Upravu si ne znam šta je to... ajd pusti link neki ako imaš da se informišemo pa možda i dobijem neko mišljenje na tu temu...  

a  

Sta su steroidi? Testosteron je primarni muski seksualni hormon koji nase tijelo prirodno proizvodi.Steroidi su sinteticke forme testosterona ili njegovi derivati. Muskarci proizvode otprilike 6-10 mg dnevno.  

rizikujes ginekomastiju, celavost, bubuljuce, promene glasa, oboljenje jetre, srca, bubrega, i jos hiljadu drugih bolesti... a i narawno jednom kad uzmes steroide moras uvek jos, jer posle njih ne mozes vise da napredujes...onaj fazon kad rastegnes lastis pa ne moze da se vrati u normalu nikada  

a sad par pitanja za tebe...jel imas minimum 7 godina AKTIVNOG radnog staza u tererani sa sredjenom ishranom i suplementacijom...jel mislis da si dostigao genetski maximum i neophodni su ti da napredujes jos jer poslednjih godinu dana bez obzira kolko dajes para na ishranu mesecno (min 1000e) nema napredka???????  

za jednu dobru kuru (8 nedelja) treba za ishranu, suplementaciju, lekove i zastite minimum 1300e ?? narawno i svaki mesec posle ti treba oko 1000e da kolko tolko odrzavas to, al to odrzavanje nije nikad na onom nivou na kojem ti mislis da ce biti  

mislim jesi li dovoljno materijalno obezbedjen da ne moras da radis, a pritom imas kesa za 6-8 SNAZNIH obroka dnewno narawno propraceni odlicnom suplementacijom...citaj dnewni jelownik - kilo belog, pola kile crvenog i 40 belanaca dnewno...o vocu i povrcu da ne pricam  

Cemu ti steroidi jbt?...Koja je poenta toga...da ne mozes da udjes u majicu ili gurnes ruke u dzepove od lepeze i nagruvanog bicepsa???  

Slazem se sa vodolijom,prvo moras da nam kazes koliko dugo treniras ili si tek pocetnik? i koliko mesecno kesa mozes da bacis na suplementaciju,onda mogu da ti kazem sta da uzimas,steroidi ne dolaze u obzir.ako si pocetnik treniraj bar 2 meseca ono da udjes u trening i naucis pravilno da radis sve vezbe,onda mozes da ubacis neki dobar whey protein,bcaa,ili glutamin.to je za pocetak dovoljno.sve zavisi sta ti zelis da postignes i sta ti treba,napredak mnogo zavisi od ishrane i dobrog odmora,makar 8-10 sati spavanja,i od tvoje konstitucije naravno.reci nesto vise o sebi.pozz  

Treniram aktivno oko 4 godine, pritom sam popio kante i kante raznoraznih suplemenata. Hranim se oko 5 do 6 puta dnevno i to dosta kvalitetno, ali ne naravno na nivou Roni Kolemana, posto ne mogu da pojedem toliko. Imam 85kg i tu sam blokirao. Dosao sam na 120kg na bench-u i nikako vise, tako i na ostalim vezbama. Naravno da nemam soma evra da pucam na klopu, i necu, ali moze da se prodje i sa 400, 500. Imam kuci 200 tableta Naposima, planiram da uzmem Deca-Durabolin, proteine i l-glutamin. Zelim samo jednu kuru, 6 nedelja, da probijem tu barijeru i onda samo suplementi. Zelim nekih 95kg misica...  

Nisam ja iz te priche tako da ne znam sta da ti kazem...  

Iskreno ja sam protiv steroida zbog svakakvih efekata koje mogu izazvati... Ja sam prilicno sitne konstitucije i ja bih voleo malo da se napucam i nabacim koji kg, ali ni jednom mi nije palo na pamet da koristim steroide... Iskreno i strah me je da se ne navucem i ne postanem ovistan o njih... Raspitaj se dobro i dobro razmisli sta ti je bitnije... Pozzz  

85 kg na koju visinu? ne znam malo mi je sumljivo ovo, da treniras 4 god, a da izbacujes samo 120, nisam siguran kolko si dobro jeo, trenirao i spavao...al ajde kao da ti poverujem...naposim je shit, a deca ne ide bez testa...  

znaci metan+deca+test...sve ostalo ce te ostetiti, a dobices vodu koja nije ni za k...znaci 500grama proteina iz hrane dnevno i isto tolko uh...ne zaboravi na kardio i bcaa...